運動が初めてで、
続かなかった
運動経験がなく、
何から始めればいいかわからない。
自己流のダイエットや運動も
続かなかった経験がある。
恵比寿の女性トレーナー専門パーソナルジムPlum Gym｜完全個室でマンツーマン、「変わりたい」に確実コミット
お気軽にご相談ください
手ぶらOK・完全個室・
女性トレーナーがマンツーマンで指導
※体験トレーニングは完全予約制です。
お申込み後、担当トレーナーより
ご希望の日程をご連絡いたします。
WORRIES
Plum Gymは、
こんなお悩みに
寄り添います
理想の身体を目指したいのに、
一歩を踏み出せずにいませんか？
運動が初めてで、
周りの目が気になる・
相談しづらい
大型ジムでは
周りの目が気になって集中できない。
身体の悩みも相談しづらい。
忙しくて続けられない・
リバウンドが不安
仕事や家事が忙しく、
自分のための時間が取れない。
厳しい食事制限やリバウンドにも
不安がある。
「変わりたい」と思った今が、
身体づくりを始める
タイミングです。
EMPATHY
Plum Gymが
大切にしていること
頑張るのはあなた。
でも、一人にはしません。
運動が苦手でも、過去に続かなかった
経験があっても大丈夫です。
できないことを責めるのではなく、
その日の体調や生活に合わせて、
無理なく続けられる方法を
一緒に考えます。
小さな変化を重ねながら、
自分の身体を少しずつ
好きになっていく。
その過程まで支えることが、
私たちの役割です。
ACHIEVEMENT
数字が示す、
安心の伴走
実績と満足度で、初めての方も
迷わず一歩を踏み出せます。
お客様満足度
96%
2025年 アンケート調査（n=128）
更新率
92%
2025年 会員データより
CONCEPT
Plum Gymが
大切にする、
一人ひとりのための
トレーニング環境
- 男女どちらも歓迎
- 完全個室
- 初心者歓迎
- 無理なく続けられる
ジムが初めての方も、
運動が続かなかった方も安心して
始められるよう、
完全個室で女性トレーナーが
知識と経験でマンツーマン伴走します。
周りの目を気にせず、
自分のペースで
身体と食事を整えていく。
それがPlum Gymのコンセプトです。
短期間の成果だけでなく、
ライフスタイルに溶け込む
「続けられる」設計を大切に。
20代から70代まで、
男性・女性どちらのお客様にも、
姿勢改善からボディメイク、
イベント前の短期集中まで
目的に合わせたプログラムを
ご提案します。
WHY PLUM GYM
Plum Gymが選ばれる理由
初めての方でも通いやすい、
20〜70代の男女に選ばれる4つの強み
完全個室
完全個室で集中できる
他のお客様と顔を合わせることなく、
プライベート空間で
トレーニングに集中できます。
女性トレーナー
知識と技術で
伴走する女性トレーナー
在籍トレーナーはすべて女性。指導と、
膝・肩など無理のないアプローチで、
安心して相談できます。
食事指導
女性栄養士による食事指導
女性栄養士による食事指導で、
生活リズムに合わせた食の整え方を
お伝えします。
運動指導と食事管理を組み合わせ、
健康的にダイエット。
ボディメイク
姿勢改善・ボディメイク
気になる姿勢やボディラインの
お悩みから、引き締めまで。
目的に合わせた
オーダーメイドメニューです。
BEFORE / AFTER
男性会員様の
ビフォーアフター
個人差がありますが、
無理のないペースで続けた成果の
一例をご紹介します。
Before
After16回コースK.S.様
- 体重
- -8.6kg
- ウエスト
- -6.2cm
- 体脂肪率
- -7%
感想
トレーナーさんに徹底的にしごかれましたが、お陰様で腹筋を割ることに成功したのでとても嬉しいです。また、体づくりには「筋トレと食事管理」、この2つが必要不可欠ということを実感しました。
Before
After16回コースR.K.様
- 体重
- -10.3kg
- ウエスト
- -8.4cm
- 体脂肪率
- -11%
感想
単純に楽しかったです。一人でやっていた時は、あんなに辛い思いをしていたのに、、、（笑）結果にも満足しています。やはり男性は女性の前でいい所を見せようとする心理があるのでしょうね。
SERVICE
サービス内容
トレーニングから食事、姿勢改善まで。
目的に合わせて組み合わせ可能です。
パーソナルトレーニング
完全個室で60〜80分の
マンツーマン指導。
目的に合わせたメニューを
毎回オーダーメイドで
設計します。
食事サポート
極端な制限は行いません。
生活リズムに合わせた
食事アドバイスで、
内側からも整えます。
姿勢改善
気になる姿勢やボディラインの
お悩みに合わせて、
無理のないトレーニングで
身体づくりをサポート。
見た目も動きも変わる身体へ。
ブライダル・産後ダイエット
結婚式やイベント、
産後の体型戻しに向けた
短期プログラム。
無理のない範囲で、理想の
シルエットを目指します。
FLOW
Plum Gymの
ご利用の流れ
お問い合わせから利用開始まで、
4つのステップで
丁寧にご案内します。
Step 01
お問い合わせ・ご予約
フォームまたはお電話から、
体験トレーニングをご予約ください。
Step 02
カウンセリング
目標や生活習慣、
身体のお悩みを女性トレーナーが
丁寧にお伺いします。
Step 03
体験トレーニング
身体の状態を確認し、
あなたに合わせたマンツーマン
トレーニングを体験いただきます
（7,700円・税込／当日ご入会で無料）。
Step 04
プランのご提案・利用開始
目標と通いやすいペースに合う
プランをご提案します。
無理な勧誘は行いません。
初めての方も安心して
ご相談ください。
ご希望を伺いながら進めます。
PRICING
料金
80分／回・完全個室
マンツーマン指導の回数券プランです。
COMMON
共通料金
- 入会金
- 50,000円
（税込55,000円）
- 体験トレーニング
- 7,000円
（税込7,700円）
ショート
16回コース
240,000円
（税込264,000円）
15,000円／回・税抜
80分／回・完全個室マンツーマン指導
人気No.1
レギュラー
24回コース
352,000円
（税込387,200円）
14,667円／回・税抜
80分／回・完全個室マンツーマン指導
得々
32回コース
460,000円
（税込506,000円）
14,375円／回・税抜
80分／回・完全個室マンツーマン指導
※表示価格は仮の内容です。
正式な料金表を確定後に更新します。
※体験当日入会特典・食事指導キャンペーンなどは
お問い合わせ時にご案内します。
VOICE
お客様の声
実際に通われている方から届いた、
リアルなレビューをご紹介します。
トレーナーさんに徹底的にしごかれましたが、お陰様で腹筋を割ることに成功したのでとても嬉しいです。また、体づくりには「筋トレと食事管理」、この2つが必要不可欠ということを実感しました。
16回コースK.S.様
1件目／全5件 K.S.様
※ 掲載内容はお客様の許諾に基づき、
順次更新します。
※ 現在掲載中のレビューは仮の内容です。
FAQ
よくある質問
ご不明な点はお気軽に
お問い合わせください。
はい、初心者の方が大多数です。
基礎から丁寧にフォームを
お伝えし、無理のないペースで
進めますのでご安心ください。はい、ご利用いただけます。
Plum Gymは20代から70代まで、
男性・女性どちらのお客様にも
ご利用いただいている
パーソナルジムです。はい。
在籍トレーナーは全員女性です。
完全個室のマンツーマン
指導のため、周囲を気にせず
ご自身のトレーニングに
集中していただけます。ウェア・タオル・シューズは
スタジオでご用意しています。
手ぶらでお越しいただけます。いいえ、トレーニングプランには
含まれていません。
食事指導は別料金の
オプションです。
ご希望の方のみ、生活リズムに
合わせた続けやすい
食事アドバイスをご案内します。週1〜2回を目安に、
目標と生活スタイルに合わせて
ご提案します。
無理のない通い方を
一緒に考えましょう。完全予約制のため、
前日18時までのご連絡で
変更・キャンセルを承ります。
18時を過ぎたご連絡は
キャンセルポリシーに則り、
1回分の消化となります。
ACCESS
店舗・アクセス
恵比寿のDAIKANYAMAims内に
スタジオを構えています。
- 店舗名
- Plum Gym
- 運営会社
- 株式会社Embark
- 住所
- 〒150-0021
東京都渋谷区恵比寿西1-30-3
DAIKANYAMAims102 - 最寄駅
- JR恵比寿駅 西口 徒歩5分
- 営業時間
- 8:00 – 23:00（完全予約制）
- 定休日
- 不定休
- 電話番号
- 090-9823-9584
CONTACT
体験トレーニングの
お申し込み
1営業日以内にご返信いたします。